上了高中的沒有不想考上211、985的。

如果接下來的幾個(gè)方法，你理解并且很好地運(yùn)用了，那么希望就在離你不遠(yuǎn)的前方。
 

你們有沒有想過一個(gè)問題：

為什么你和學(xué)優(yōu)生在同一個(gè)教室上課，他們學(xué)習(xí)的時(shí)候你在學(xué)習(xí)，他們打籃球的時(shí)候你還在學(xué)習(xí)。

甚至到了高三，他們還有時(shí)間去發(fā)展一下自己的興趣愛好，你成天玩兒命似的學(xué)，每天夜里12點(diǎn)以后睡覺，成績還是趕不上他們呢？
 

學(xué)霸們總是能用很少的學(xué)習(xí)時(shí)間，卻得到了普通的學(xué)生兩到三倍的知識數(shù)量，并且成績還一直穩(wěn)居前列。
 

這到底是為什么？
 

多年來遇到過不少好學(xué)生，所以總結(jié)出了四個(gè)學(xué)霸們都會用的學(xué)習(xí)方法，這就是他們效率又高，學(xué)得又輕松的原因。
 

▼ 學(xué)習(xí)知識，間隔與重復(fù)很重要 
 

為了讓知識記得更久一點(diǎn)，間隔重復(fù)的記憶知識才是最有效的。關(guān)鍵詞是什么，間隔和重復(fù)！
 

給大家舉個(gè)例子，比如說背單詞。
 

很多人都說單詞記不住，于是去學(xué)很多背單詞的方法。
 

但其實(shí)化繁為簡，背單詞最好的學(xué)習(xí)方法就是簡單重復(fù)。
 

建議大家按照當(dāng)晚，三天后，一周后，一個(gè)月之后和大考前，這樣的規(guī)律來進(jìn)行記憶，這樣重復(fù)循環(huán)的記憶會讓你的記憶曲線不斷趨于穩(wěn)定。
 

重復(fù)越多，記得越牢，這才是良性循環(huán)。
 

▼ 番茄鐘工作法 
 

定時(shí)25分鐘，在此期間完全專注于你的學(xué)習(xí)。
 

當(dāng)鬧鐘響起，休息五分鐘，如果想要繼續(xù)學(xué)習(xí)，可以再計(jì)時(shí)開始。
 

有規(guī)律的學(xué)習(xí)休息，才能讓你的效率達(dá)到最大化。
 

另外，如果你每天花15分鐘做兩篇閱讀理解，或者說花1小時(shí)只徹底想明白一道數(shù)學(xué)大題，三個(gè)月后，你就會發(fā)現(xiàn)你的數(shù)學(xué)成績和英語成績都會有巨大的提升。
 

有規(guī)律地天天學(xué)，你會形成習(xí)慣并且收獲成就感，不會再感覺學(xué)習(xí)是負(fù)擔(dān)。
 

▼把先易后難變成先難后易 
 

我們早上起床的時(shí)候，一般是我們最清醒的時(shí)候。
 

周末放假在家時(shí)，起床第一件事情，如果完成了今天最困難的任務(wù)，那么今天一天會感覺非常好，今天你可能會變得更自信一點(diǎn)。
 

所以我們可以拿出一張紙，列出今天最困難的任務(wù)，然后制定計(jì)劃優(yōu)先完成。
 

把待處理的事情變成處理完的事情，你整天的成就感就會爆棚，你接下來再做其他的事情，當(dāng)然也會理所當(dāng)然地保持良好的狀態(tài)。
 

▼運(yùn)動冥想以及交談 
 

冥想可以刻意的訓(xùn)練你的大腦，讓你的專注力更強(qiáng)，情緒更加穩(wěn)定。
 

如果你想要變成一個(gè)優(yōu)秀的人，厲害的人，我們就吾日三省吾身，每天問自己三個(gè)問題：
 

今天做得怎么樣？我們的目標(biāo)是什么？今天我們做的事情還有什么可以改進(jìn)的地方？
 

冥想可以選在每晚入睡前。花個(gè)5-10分鐘調(diào)理氣息，放松心情，對睡眠也有幫助。
 

運(yùn)動也非常關(guān)鍵，每天鍛煉半個(gè)小時(shí)，可以讓情緒更加穩(wěn)定、人也會更加自信。
 

不過現(xiàn)在高中都很重視體育，每天都會有一節(jié)體育課或者體育大課間。上好體育課，就可以保證一天的運(yùn)動量了。
 

但有的高中生習(xí)慣逃體育課。殊不知高中學(xué)業(yè)緊張，懂得鍛煉，其實(shí)會提高你的學(xué)習(xí)效率。