很多人認為在學校里接受正規(guī)的教育方式才算是學習?？剂烁叻?、讀了好學校、擁有高學歷就是學習能力強，那最多是適應(yīng)能力強，但大部分人連這樣的能力都不具備。

由于很多人對“學習”這件事不太了解，所以其中也存在了很多誤解，導(dǎo)致了大部分人沒有加強自己的學習能力。而“學習能力”也正是阻礙一個人快速學會更多技能的絆腳石。

合理支配時間，把常用的和與學習有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，做事要有主見、有策略，每天有計劃，按計劃有條不紊地做事，不浪費時間。

小學生的正常睡眠時間應(yīng)該是10個小時。小學生正在生長發(fā)育期間，睡眠越充足越好。而中學生應(yīng)該要有九個小時的睡眠。成年人的正常睡眠時間應(yīng)保證有7到8小時的睡眠時間，如果長期熬夜會讓內(nèi)分泌失調(diào)，過多和過少都不太好。

要注意鍛煉。因為我們在學習中是很專注的，這樣的狀態(tài)會讓我們的血液和氣脈處于一種專一狀態(tài)，長時間這樣是有害的。我們應(yīng)該在長時間坐姿后起來到處轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓整個人協(xié)調(diào)一下再來學習，這樣效率會更高，對人體身體也有很大的益處。

有90%的家長告訴孩子都是：好好學習，上個好高中，上個好大學，學個好專業(yè)，然后再找個好工作，安安穩(wěn)穩(wěn)的生活就好了。