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        中考臨近,患有中考心理疾病的考生如何自我調(diào)整

        廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-09 00:05:08 點擊:3

        鼓足信心,放下包袱:考前有緊迫感是正常的,但我們不能被它壓得茫然不知所措,失去科學(xué)的復(fù)習(xí)策略。我們應(yīng)時刻提醒自己:沒事的,我能行!不就是中考么,怕什么!

        溝通交流,加強理解:與家長、老師交流,他們會理解你,會給你更多的安慰,會讓你知道:你努力了,他們很滿意!盡力是不會落下遺憾和愧疚的。

        豁達樂觀,接受失敗:只有擁有包容失敗的心態(tài),才更易于成功。你應(yīng)該這樣想,我走的是自己的路,這跟別人有什么相干呢?況且成功之路千萬條,我還有好多方面可以比別人做得更好呢!

        科學(xué)統(tǒng)籌,調(diào)節(jié)狀態(tài):可以制定中短期計劃,科學(xué)地安排好學(xué)習(xí)、休息,以充沛的精力,提高復(fù)習(xí)效率,應(yīng)對中考。

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